A személyiségfejlesztés egy mély és összetett folyamat, amely során az egyén aktívan részt vesz saját magának és képességeinek fejlesztésében.
Puskár Ildikó blog
Cikkek és blog bejegyzések a coaching és pszichológia határvidékéről
7 gyakori tévhit az introvertált munkavállalókról
Fedezd fel az introvertált munkavállalókkal kapcsolatos 7 gyakori tévhitet! Ismerd meg ezeket és értékeld jobban introvertált kollégáidat!
Önértékelés erősítése – DIY – Csináld magad!
Ha gyengült vagy még csak erősödőben van önértékelésünk, vannak egyszerű lépések, amelyeket megtehetünk az önértékelés fejlesztése érdekében. Használd őket!
Stresszhelyzet – DISC modell – eltérő stílusok, eltérő reakciók
A DISC rendszer jól használva optimalizálja az egyén viselkedését, illetve az egyén és környezete együttműködését stresszhelyzet esetén is.
Small talk – Hogyan kezdj bele introvertáltként?
Hogyan kezdj bele egy beszélgetésbe introvertáltként? A small talk is tanulható. 6 tipp, ami segít a beszélgetések beindításában.
Hogyan legyél sikeres introvertáltként az állásinterjún?
Introvertáltként is számos erősségünk van, amit tudunk jövendő állásainkban kamatoztatni. Vegyük ezeket birtokba és érezzük velük jól magunkat az állásinterjún is.
Dühös vagy? Hogyan NE szóljál be? Érzelmek irányítása
Ha kontrollálni tudod érzelmeidet, az segít abban, hogy lelkileg erősebbnek érezd magad. Az érzelmek kezelése is gyakorlást és kitartást igényel. 5 technika ennek gyakorlásához.
Mindig érdemes asszertívnek lenni?
Az asszertivitás nem mindig garantálja, hogy megkapod, amire szükséged van, de általában ez a legmegfelelőbb és legelőnyösebb választás.
DISC-kommunikációs és viselkedési riport
A DISC tipológia jelenti azt az elméleti és gyakorlati tudást, amelyet, mint viselkedéselemzési módszert az egész világon több mint 70 éve használnak.
Motivációs eszköztár vezetőknek
9 motivációs eszköz, amivel nagy eredményeket érhetsz el a munkatársaiddal való közös munka során.
A folyamat ereje az együttműködés fejlesztésében
Amikor munkatársak között visszatérő konfliktus van, az a munkacsoport életén is nyomot hagy. Mit tehetsz az együttműködés fejlesztése érdekében?
Önismeretünk labirintusában
Az önismeret azt jelenti, hogy világossá válik a belső világunk működése, az, hogy hogyan reagálunk a körülöttünk lévő világra és hogyan lépünk kapcsolatba másokkal.
Mutasd meg a DISC profilod, megmondom, hogyan reagálsz a változásokra
A DISC profilunk ismerete segíthet megtalálni és kiemelni erősségeinket a változási folyamatokban és hogy felismerjük és kezeljük korlátainkat ezekben az egyébként is nehéz időszakokban.
Hogyan öljük ki munkatársaink belső motivációit?
Hogyan tudom a munkatársamat jobb munkára ösztönözni? És hogyan tudom ettől elvenni a kedvét? Mi a különbség a külső és a belső motiváció között?
Miért fontos az asszertív kultúra a szervezetek életében?
A szervezet asszertív kultúrája nagy hatással van a működési módra. És arra is, hogy a vezetői milyen együttműködési és kommunikációs mód felé terelik beosztottjaikat.
Hibrid munkamód, önismeret, DISC stílusok
Hibrid munkamód során is gondoskodjunk önmagunkról és munkatársainkról úgy, hogy a munkában töltött 100 ezer óra a legszebb reményeinknek megfelelően alakuljon!
Facebookon is megtalálsz!
941
Coaching és pszichológia - Puskár Ildikó
Pszichológusként, coachként abban támogatlak, hogy erőforrásaidból a legjobb megoldásokra találj.
Egy 10-es skálán mennyire tartod a munkahelyed stresszesnek? (1- nyugodt, laza; 10-az a csoda, hogy még bírom...)
1949 óta a május a mentális egészség hónapja.
Mentális egészségünk megtartása szempontjából az egyik legnagyobb kihívást a napi, számtalan stresszhelyzettel való megküzdés jelenti. Ezeknek a jelentős hányada a munkahelyünkön ér bennünket.
A képen szereplő adatok a Mental Health Europe kutatásán alapulnak.
Írd meg azt a számot kommentben, ami a leginkább jellemzi a stressz szempontjából a munkahelyedet!
#munkahelyistressz #mentálisegészség
#stressz
#pszichológiaibiztonság #mentálisegészségamunkahelyen
5 days ago
1 CommentComment on Facebook
1 - Semmi stressz nincs benne.