Puskár Ildikó
Coach – pszichológus
Pszichológusként ott is veled vagyok, ahová egy coach már nem kísér el…
Csak egy lépés…
Segítek, hogy elérj oda, ahová szeretnél. Hogy közelebb kerülj a vágyott céljaidhoz.
Kéthetente küldött önfejlesztést segítő ingyenes anyagaim is segítenek Téged.
Vezetői coaching
Mit mutat a vezetői helyzetjelződ? Mi a te utad? Jó úton jársz? Tudod pontosan, hogy hol tartasz most és merre érdemes tovább menned saját magadnak és a csapatodnak? Bírsz kellő megtartó vezetői potenciállal a munkatársaid számára?
KO coaching
Intenzív, egyéni, online teszttel támogatott üzleti coaching programok. A KO elnevezés a „kick off” kifejezésből származik. Olyan lendületes és hatékony fejlesztési program, ami rövid idő alatt nagy távolságra képes eljuttatni a programban résztvevőt.
A coaching révén nagyobb személyes sikerekhez kísérlek.
Segítek, hogy elérj oda, ahová szeretnél.
Szeretnéd tudni, hogy mi a saját utad és hogyan tudsz azon a legjobban haladni?
Melyek a személyes tehetségeid és hogyan tudod igazán javadra fordítani őket?
Melyek "nem tehetségeid" és hogyan ne gyárts belőlük magadnak "gyengeségeket"?
Milyen válaszok vannak a karrierrel kapcsolatos legfontosabb kérdéseidre?
Vezető vagy és néha úgy érzed, hogy nem követnek megfelelően az embereid?
A munkahelyi kommunikációd hatékonyabb eszközeit és lehetőségeit keresed?
Szeretnél segítséget a munkahelyi konfliktusaid megelőzéséhez és megoldásához?
Úgy érzed több is van a csapatodban és ezt szeretnéd is belőlük "kihozni"?
Motivációvesztés vagy kiégés?
Egy sikertelen előrelépési kísérlet következményei
A szervezet fájó pontja
Egy mérőeszköz és a benne rejlő lehetőségek
Új vezető régi csapattal
Asszertív tréning vagy valami más?
Életközépi változások
Vajon rólad is szól az Amerikai szépség?
COACHING ESZKÖZÖK
Mire számíthatsz, ha velem tartasz?
Számíthatsz egyéni , team és csoportcoaching megoldásokra, egyéni és csoportos tréning módszerekre, valamint szakmai, szervezeti kérdésekben tanácsadásra.
Az elérendő cél, a preferált tanulási módszered és a rendelkezésünkre álló idő alapján közösen döntünk a legmegfelelőbb módszer mellett.
Nem hiszek az egyedül üdvözítő megoldásokban, éppen ezért nagyon széles eszköztárral dolgozom.
Ugyanakkor az eszközök csak segítik a folyamatot: a lényeg abban van, hogy Te és én hogyan tudok együtt dolgozni a céljaid érdekében…
Személyre szabott tesztek, kérdőívek
A diagnózis fázisában gyakran használok teszteket, kérdőíveket. Pl. a kommunikációs stílus vizsgálatára, a konfliktuskezelési stílus vizsgálatára, vagy akár a munkamotiváció, munkaérdeklődés vizsgálatára kidolgozott kérdőíveket. Komplexebb képet ad a tehetségeinkről, motivációnkról az Innermetrix ADV riport, amelyet pl. vezetői karrier elakadások, vagy munkahelyváltások esetén építek be a folyamatba. A használt tesztek akkreditált tanácsadója vagyok.
Brief coaching megoldások
Brief coaching technikákkal tudom segíteni azon klienseket, akik rövid időn belül szeretnék megtalálni a saját megoldásukat egy-egy helyzetben. Ez a megközelítésmód szemléletformáló tud lenni vezetői csoportokban is.
Pszichodráma
Pszichodráma eszközökkel, szerepjátékokkal dolgozok többek között együttműködési nehézségek, kommunikációs elakadások esetén.
Mentális technikák
A sportpszichológiából vett mentális technikák segíthetnek pl. a „fejben történő elakadások” feloldásában, vagy enyhébb indulatkezelési nehézségek esetén. Pályafutásomat sport-pszichológusként kezdtem és azóta is folyamatosan képzem magam ezen a terülten is.
Shadow coaching
A shadow coaching nagyszerű lehetőséget nyújt olyan helyzetekben, amikor készségfejlesztés szükséges a megoldáshoz. Ez a coachee „árnyékként” való követését jelenti. Éles helyzetben megfigyelem a coachee működését, pl. egy értekezlet vezetése közben, és ez egy fejlesztő, visszajelző beszélgetés követi. Ez a módszer alkalmas más fejlesztési eszköz, pl. tréning utánkövetésére is.
Team coaching
Team coaching módszereket együtt működő teamek esetében alkalmazok, amikor valami megakasztja a hatékony működést, pl. nem tud a team megoldani konfliktusos helyzeteket, új feladathoz történő alkalmazkodás nem döccenőmentes, új tagok beillesztését szeretnék felgyorsítani. Ezek a módszerek segítenek a probléma pontos meghatározásában és a team számára legjobb megoldások megkeresésében.
Csoportos coaching
Csoportos coaching módszerével dolgozok azonos élethelyzetben lévő vagy azonos problémával küzdő személyek esetében, pl. tréningek utánkövetésében, amikor a résztvevők tudnak a csoport-többlet adta lehetőségekkel élni, megismerni, hogyan dolgozzák fel a többiek a hasonló élethelyzeteket.
Rólam
Pszichológus, készségfejlesztő és coach vagyok.
Állásban, állás előtt, vagy állások között lévőknek segítek abban, hogy jobban érezzék magukat a bőrükben és megéljék saját hatékonyságukat.
Különféle szerepek, eltérő támogatási formák. Bármilyen szerepemben vagyok is jelen az ügyféllel, a kialakított közös térben, bizalmon alapuló együttműködésben azon vagyok, hogy megtalálja a saját megoldását. Azt a működésmódot, amely számára a leginkább komfortos, boldogító, eredményes.
A coaching munkám során segítséget és előnyt jelent pszichológusi hátterem és a fejlesztés terén szerzett 21 éves munkatapasztalatom.
Maradjunk kapcsolatban!
Ha szeretnél tőlem új esettanulmányokat olvasni és az új coaching lehetőségekről is első kézből értesülni, add meg az email címed és maradj velem.
Rólam mondták
LEGUTÓBBI BLOG BEJEGYZÉSEK
A személyiségfejlesztés 10 összetevője
A személyiségfejlesztés egy mély és összetett folyamat, amely során az egyén aktívan részt vesz saját magának és képességeinek fejlesztésében.
7 gyakori tévhit az introvertált munkavállalókról
Fedezd fel az introvertált munkavállalókkal kapcsolatos 7 gyakori tévhitet! Ismerd meg ezeket és értékeld jobban introvertált kollégáidat!
Önértékelés erősítése – DIY – Csináld magad!
Ha gyengült vagy még csak erősödőben van önértékelésünk, vannak egyszerű lépések, amelyeket megtehetünk az önértékelés fejlesztése érdekében. Használd őket!
Stresszhelyzet – DISC modell – eltérő stílusok, eltérő reakciók
A DISC rendszer jól használva optimalizálja az egyén viselkedését, illetve az egyén és környezete együttműködését stresszhelyzet esetén is.
Small talk – Hogyan kezdj bele introvertáltként?
Hogyan kezdj bele egy beszélgetésbe introvertáltként? A small talk is tanulható. 6 tipp, ami segít a beszélgetések beindításában.
Hogyan legyél sikeres introvertáltként az állásinterjún?
Introvertáltként is számos erősségünk van, amit tudunk jövendő állásainkban kamatoztatni. Vegyük ezeket birtokba és érezzük velük jól magunkat az állásinterjún is.
Azonnali megoldások
Ingyenesen letölthető DISC Kommunikációs e-book
Tedd színesebbé a kommunikációdat! Ismerd meg a DISC tesztet! Alakíts ki megfelelő viselkedési szinkront és érj el sokkal jobb eredményeket a viselkedéseddel! Ismerd meg az egyes stílusokhoz vezető legeredményesebb utakat!
Vezetői coaching? Milyen eredményesen fejleszted a munkatársaidat?
24 egyszerűen megválaszolható kérdésből álló, offline módon kitölthető kérdőív, amelynek segítségével képet kapsz arról, hogy fejlesztő vezetői kompetenciáid milyen területen igényelnek odafigyelést.
Vezetői ebook tréning támogatásához
Az ebook révén választ kapsz arra, hogy mit tehetsz vezetőként annak érdekében, hogy tartós változást érj el egy tréning vagy coaching folyamat eredményeként a munkatársaidnál.
Díjmentes telefonos konzultáció
Ha nem tudod eldönteni, hogy neked való-e egy ilyen fejlesztési folyamat. Ha válaszokat szeretnél a felmerülő kérdéseidre. Ha jobban szereted a dolgaidat telefonon és nem írásban intézni…